No geral, esportes que dependem de equilíbrio são considerados um dos mais difíceis de se aprender sozinho. Afinal, o medo de quedas é capaz de afastar qualquer um do skate, por exemplo, mas principalmente do patins, que é o nosso assunto hoje.
Além do medo de cair, a paciência também está entre os fatores importantes entre quem quer aprender a andar de patins sozinho. As peculiaridades do movimento no esporte exige tempo e, também, muita prática por parte da pessoa.
Mas andar de patins sozinho não envolve apenas essas questões, e é por isso que criamos este conteúdo com algumas dicas para você se encorajar a aprender a andar de patins sozinho.
Confira!
Comece pela escolha do patins
Uma das vantagens de se aprender patins sozinho, é que você tem acesso a diferentes tipos de patins, o que colabora para que você comece no equipamento que mais se sentir seguro.
Por exemplo, os patins de 4 rodas, conhecidos como patins quad, são considerados os mais fáceis de aprender. Afinal, você consegue ter mais apoio e estabilidade, considerando a configuração das rodas no equipamento.
Outro fator determinante na escolha para aprender a andar de patins sozinho é o objetivo. Ou seja, se o seu objetivo for rapidez e aprender manobras, então o patins quad não é uma boa escolha.
Nesse caso, o patins inline é o mais indicado, pois alcança maiores velocidades e possibilita manobras diferenciadas em lugares diversos.
Postura corporal
A forma como você mantém sua postura corporal vai indicar o grau de dificuldade que você terá para aprender a andar de patins sozinho.
Geralmente, patinadores iniciantes, surpresos com a nova sensação de deslizamento, enrijecem as pernas e o tronco, que é a primeira fonte de desequilíbrio na prática de patins.
Mantenha-se sempre relaxado e com os joelhos dobrados, aliviando a pressão sobre a articulação. Os joelhos devem estar alinhados verticalmente com os ombros e os calcanhares alinhados verticalmente com as nádegas. As pernas macias vão ajudar como amortecedores.
É importante também lembrar de mudar os pés durante o movimento sempre com uma boa folga, para evitar que as rodas se colidam e causem o que a gente não que de jeito nenhum, uma queda.
Lugar adequado
Quando estamos começando a aprender andar de patins sozinho, uma das primeiras coisas é querer ir à uma pista que concentre vários praticantes do esporte, até para começar a se enturmar e pedir algumas dicas.
Em geral, essa não é uma má ideia, mas lembre-se que, na maioria das vezes, essas pistas podem não ser tão para iniciantes, apresentando obstáculos mais desafiadores, além do chão já estar um pouco danificado pela prática constante no local.
Então, opte nos seus primeiros momentos por um espaço que não tenha muito movimento de pessoas e que também tenha o solo liso, com menos desgaste possível, pois isso pode contribuir com os desequilíbrios.
Aprenda a frear
Se você está aprendendo a andar de patins, é certo que estará sujeito a desequilíbrios e quedas, pois você não possui uma experiência vasta com o equipamento.
Então, se você quer evitar ao máximo essas situações, que podem te machucar e até tirar sua vontade de praticar o esporte, aprenda, primeiramente, a usar o freio dos patins.
Para iniciantes, o freio mais adequado é o de calcanhar, que é uma peça que já vem no patins, dependendo do modelo, e que você só precisa pressioná-lo no chão usando o calcanhar para parar o equipamento, seja em baixa, média ou alta velocidade.
Um bom motivo também para usar o freio calcanhar é que ele não causa o desgaste das rodas e nem do equipamento em si, como acontece com outros tipos de frenagem.
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