O grinding é uma técnica essencial para quem pratica o skate street. Assim, aqui você vai aprender as melhores dicas para aprimorar sua técnica, descobrir quais são os tipos mais comuns, entender os principais erros e como evitá-los.

O que é grinding no skate e por que ele é importante? 

Essa é uma das manobras mais populares e desafiadoras no estilo street. Dessa forma, envolve deslizar os eixos do skate (trucks) sobre superfícies como corrimãos, bordas de concreto e outros obstáculos. 

Este tipo de manobra é uma combinação de habilidade técnica e controle, sendo essencial para skatistas que desejam evoluir em manobras de rua.

Definição de grinding tradução

Esse termo se refere ao ato de deslizar os trucks do skate sobre superfícies enquanto o skatista mantém o equilíbrio e o controle. Assim, a manobra pode ser realizada tanto com o truck traseiro (tail) quanto com o truck dianteiro (nose).

Dito isso, ela é fundamental para o estilo street, pois permite a interação com elementos urbanos como corrimãos e bordas de escadas.

Importância do grinding para manobras de street 

Ela é essencial no street skate porque, além de ser uma manobra icônica, é uma das melhores formas de aproveitar o ambiente urbano para criar linhas de manobras fluidas. 

A técnica combina controle e estilo, e a capacidade de deslizar por longas distâncias permite ao skatista manter o ritmo e a progressão durante a sessão. 

Ela, além disso, melhora a habilidade de balanceamento e controle geral do skate, o que é fundamental para o desenvolvimento de manobras mais avançadas.

Quais os tipos de grinding skate mais comuns? 

Os mais comuns são o 50-50, o 5-0 e o nosegrind, que diferem na forma como os trucks interagem com a superfície.

50-50 grind 

O 50-50 grind é o tipo mais básico, onde ambos os trucks (frontal e traseiro) deslizam sobre a superfície ao mesmo tempo. Então, esta é uma das primeiras manobras que os skatistas aprendem, pois oferece maior estabilidade em comparação com outros tipos de grind.

Como executá-lo com perfeição

1. Aproxime-se do obstáculo com velocidade moderada;
2. Execute um ollie para subir na borda ou corrimão;
3. Alinhe ambos os trucks com a superfície e mantenha o equilíbrio;
4. Para sair, incline o corpo levemente para a frente e deslize até sair suavemente do obstáculo.

5-0 grind 

No 5-0 grind, o skatista desliza apenas com o truck traseiro, enquanto o truck dianteiro permanece levantado. Assim, esta manobra requer mais controle do que o 50-50, pois envolve o equilíbrio em uma única extremidade do skate.

Dicas para melhorar o equilíbrio 

• mantenha o centro de gravidade baixo e o corpo inclinado para a frente;
• use o pé da frente para controlar a direção do skate enquanto o pé traseiro mantém o equilíbrio;
• pratique a transição do ollie para o grind em bordas menores antes de tentar em corrimãos.

Nosegrind e tailgrind 

São variações avançadas, onde o skatista desliza apenas com o truck dianteiro (nosegrind) ou com o truck traseiro (tailgrind). Dessa forma, essas manobras exigem um alto nível de controle e precisão, já que apenas uma parte do skate interage com o obstáculo.

Técnicas para iniciantes e avançados

• iniciantes: pratique em bordas largas e curtas antes de tentar corrimãos mais estreitos e altos;
• avançados: trabalhe na velocidade de aproximação e no controle do corpo durante o deslize.

Quais são os principais erros ao praticar grinding e como evitá-los?

A falta de controle é um exemplo disso. Assim, é comum cometer erros que podem prejudicar o desempenho ou até mesmo causar quedas. Portanto, saber identificar e evitar esses erros é crucial para garantir a segurança e a eficácia das manobras.

Falta de controle durante o deslize

Um dos erros mais frequentes dos maiores skatistas do mundo é perder o controle durante o grind, o que pode resultar em quedas ou manobras incompletas. Portanto, para evitar isso:

• mantenha sempre o olhar focado na borda ou corrimão;
• mantenha o centro de gravidade estável, evitando inclinar muito o corpo para frente ou para trás;
• pratique o controle do corpo e a distribuição de peso para garantir que o skate deslize uniformemente.

Colocação incorreta dos pés 

Outro erro comum é posicionar mal os pés ao executar o grind. Então, o equilíbrio adequado começa pela correta colocação dos pés:

• o pé da frente deve estar firme sobre o nose ou no meio do skate, dependendo da manobra;
• o pé traseiro precisa aplicar pressão no tail ou truck traseiro para que o skate manter contato com a superfície.

Como melhorar sua técnica de grinding? 

Melhorar a técnica requer prática consistente, ajustes na postura e escolha dos obstáculos adequados. Assim, ao seguir algumas dicas e manter uma prática constante, os skatistas podem aperfeiçoar suas habilidades e realizar manobras mais avançadas com confiança.

Dicas para melhorar o equilíbrio 

Mantenha os joelhos levemente dobrados e o corpo relaxado para facilitar o equilíbrio. Além disso, concentre-se na fluidez do movimento ao longo do obstáculo, evitando rigidez no corpo.

Equilibre o peso uniformemente entre os trucks. Isso, especialmente em manobras como o 50-50.

Prática constante: a chave do sucesso 

A consistência é essencial para dominar qualquer técnica no skate, e o grinding não é diferente. Portanto, praticar regularmente em diferentes tipos de obstáculos, como bordas e corrimãos, permite desenvolver uma melhor compreensão do equilíbrio.

• comece em bordas baixas;
• aumente gradualmente a dificuldade.

Utilizando bordas e corrimãos adequados 

A escolha do obstáculo certo é fundamental para uma prática segura e eficaz. Dessa forma, bordas largas e corrimãos com boa aderência são ideais para praticar a manobra. No entanto, evite superfícies molhadas ou com pouca aderência, pois podem causar quedas.

Quais as outras perguntas sobre grinding no skate?

Confira, agora, algumas dúvidas sobre a manobra.

Qual é a manobra de grinding mais fácil para iniciantes?

O 50-50 grind é a manobra mais simples e ideal para quem está começando. Afinal, proporciona maior estabilidade ao deslizar com ambos os trucks.

É necessário usar capacete ao praticar grinding?

O uso de capacete é altamente recomendado para evitar lesões graves em caso de quedas.

Qual o melhor lugar para praticar grinding?

Bordas baixas e corrimãos curtos são ótimos para iniciantes, afinal, oferecem mais segurança e facilidade de controle.

Como evitar perder o controle durante o grinding?

Mantenha o corpo relaxado e o olhar focado no obstáculo. Assim, a prática regular também ajuda a melhorar o controle.

Qual a diferença entre o 50-50 grind e o 5-0 grind?

No 50-50 grind, ambos os trucks deslizam sobre o obstáculo. No entanto, no 5-0 apenas o truck traseiro desliza, exigindo mais controle e equilíbrio.